Erfolgsgeschichten

Meine Tochter Felina, hat innerhalb von 14 Monaten 18kg verloren. 

"Längere Zeit stand ich lieber hinter der Kamera, als davor und habe keine Skinny Hosen tragen können. Jetzt ich mich fühle wieder wohl in meiner Haut und konnte dank meiner Diät eines meiner Lebensziele erreichen: >3 Klimmzüge am Stück"

1,5 Jahre konnte sie bereits ihr Gewicht halten. Super Feli, weiter so.

Mit 54 Jahren – gesund, fit und fröhlich

Mein Name ist Andrea F. und morgen am 22.4.2021 werde ich 54 Jahre.

Ich war nie dick, aber ich hatte über die Jahre hinweg und durch die Geburten meiner drei Kinder schleichend einige Kilogramm zu viel auf der Waage – vor allem meine Problemzone Hüfte wurde immer größer und weicher.

Zum Start ins neue Jahr 2021 überraschte ich mich selbst und mein Umfeld mit dem Entschluss bei der von Frau Birgit Augustin gecoachten HCG Stoffwechsel- umstellung mitzumachen.

Es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens.

Während der 21 bzw. 28 Tage dauernden, strengen Diätphase im Januar konnte ich mein Gewicht minimieren und meinen Gesundheitszustand ver-bessern. Ich studierte während dieser Zeit intensiv unterschiedlichste Fach- literatur über Ernährung und Gesundheit und befasste mich mit den Alter-nativen einer gesunden Lebensführung bis ins hohe Alter.

Bis jetzt hat sich meine Lebensqualität durch die Nahrungsumstellung – weniger schlechte Kohlenhydrate, weniger Industriezucker, weniger Alkohol – und regelmäßige sportliche Betätigung in allen Bereichen verbessert. Meine Blutwerte (Cholesterin, Blutzucker) befinden sich im Normbereich, der Abbau von ungesunden Fettdepots bei den Problemzonen war erfolgreich, meine allgemeine Fitness ist gestiegen und meine psychische Belastbarkeit wieder hergestellt.

Meiner Meinung nach geht es während der Umstellungsphase nicht aus-schließlich um das Reduzieren von Kalorien, Intervallfasten, Fett- und Kohlenhydratvermeidung …, sondern um die Umprogrammierung des Hypothalamus, das Ablegen alter und ungesunder Gewohnheiten. Ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper durch bewusste, gesunde Ernährung und den Einsatz vernünftiger, sportlicher Betätigung wird erzielt und geübt. 

Der Start in ein anderes, neues Leben kann beginnen.

So feiere ich morgen meinen 54. Geburtstag –gesund, fit und fröhlich.

In diesem Sinne wünsche ich allen

ähnliche, wertvolle Erfahrungen auf ihrem Lebensweg

Namaste Andrea F.